{"id":3280,"date":"2022-02-21T08:00:00","date_gmt":"2022-02-21T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/manzanillasophia.com\/5-simple-hacks-for-increased-productivity\/"},"modified":"2023-10-24T23:46:15","modified_gmt":"2023-10-25T05:46:15","slug":"trucos-para-aumentar-la-productividad-y-logra-tus-objetivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manzanillasophia.com\/es\/trucos-para-aumentar-la-productividad-y-logra-tus-objetivos\/","title":{"rendered":"5 Trucos Sencillos  Para Aumentar La Productividad Y Alcanzar Tus Objetivos"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3280\" class=\"elementor elementor-3280 elementor-3282\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-50ec8bec elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"50ec8bec\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3193b74\" data-id=\"3193b74\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46384eaf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"46384eaf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 17-10-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las familias dependen de las mam\u00e1s para mantener todo en orden, y ellas tienen mucho que hacer d\u00eda a d\u00eda. Tratar de balancear la familia, la vida laboral, y la vida social puede ser muy cansado y estresante. Es f\u00e1cil hablar de la importancia de ser productivo, pero a veces se necesita poco de ayuda y apoyo para poner en pr\u00e1ctica los buenos h\u00e1bitos. Ser eficiente y selectivo con tu tiempo y recursos te da espacio para construir tus metas y aspiraciones personales. Las distracciones constantes y los medios de comunicaci\u00f3n hacen que esto parezca un desaf\u00edo imposible, por eso hoy queremos compartir nuestros 5 trucos simples para ayudarte a aumentar la productividad en tu vida diaria.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-484f967 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"484f967\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d7ab0d9\" data-id=\"d7ab0d9\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-799e0fa elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"799e0fa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 17-10-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"403\" height=\"268\" src=\"https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/planner.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-779\" alt=\"view of workspace on desk for the manzanilla sophia blog\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/planner.png 403w, https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/planner-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 403px) 100vw, 403px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-baf6284\" data-id=\"baf6284\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1f68bc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a1f68bc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Planifica tu d\u00eda<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El primer consejo que cualquiera considera cuando se trata de ser productivo, es la planificaci\u00f3n. Es algo que probablemente hayas escuchado un mill\u00f3n de veces, pero es realmente vital. Cada tarea que tienes que hacer puede parecer m\u00e1s complicada cuando lo piensas en tu cabeza, pero planificar tu d\u00eda, ya sea en papel o digitalmente, hace que las cosas se puedan lograr de manera m\u00e1s realista. Programar tu d\u00eda, tarea por tarea te dar\u00e1 un sentido de direcci\u00f3n y evitar\u00e1 que te desv\u00edes y caigas en distracciones.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e5e64e0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e5e64e0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-313b2d2\" data-id=\"313b2d2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c09df28 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c09df28\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Limita el Uso Celular y las Distracciones<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mayor\u00eda de las personas, revisan sus redes sociales al despertarse y antes de dormir. La digitalizaci\u00f3n del mundo moderno nos deja revisando constantemente nuestros tel\u00e9fonos, redes sociales y estados. Afortunadamente, puedes configurar las notificaciones de las aplicaciones en tu tel\u00e9fono celular. Puedes desactivar las notificaciones durante las horas de trabajo o incluso establecer l\u00edmites para la cantidad de tiempo por d\u00eda que usas ciertas aplicaciones. Para los que tenemos poco autocontrol, dado que estas funciones se revierten o anulan f\u00e1cilmente, existen aplicaciones que nos impiden usar nuestras redes sociales por completo durante el tiempo del d\u00eda indicado.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-625cf36\" data-id=\"625cf36\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2f87e3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e2f87e3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"418\" height=\"279\" src=\"https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/no-social.png\" class=\"attachment-2048x2048 size-2048x2048 wp-image-781\" alt=\"crossed out social media icons graphic for the manzanilla sophia blog\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/no-social.png 418w, https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/no-social-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 418px) 100vw, 418px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8ae4da1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8ae4da1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-233c272\" data-id=\"233c272\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73c5415 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"73c5415\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Crea un Espacio Dedicado<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tu entorno laboral juega un papel clave para determinar qu\u00e9 tan productivo eres y cu\u00e1nto logras hacer. Ya sea que vayas a la oficina o trabajes de manera remota, un espacio de trabajo organizado y dedicado es crucial para ser productivo. Si trabajas desde casa, crear un espacio dedicado a tu trabajo facilita la concentraci\u00f3n. Tambi\u00e9n crea un equilibrio saludable y una separaci\u00f3n entre tu hogar y el trabajo. Si vas a tu oficina, haz que tu espacio sea agradable y \u00fanico. Estar c\u00f3modo, incluso en una oficina, hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil disfrutar de tu trabajo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a22143f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a22143f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-551b750\" data-id=\"551b750\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0dca10 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a0dca10\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"421\" height=\"281\" src=\"https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/workspace.png\" class=\"attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-783\" alt=\"organized workspace for the manzanilla sophia blog\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/workspace.png 421w, https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/workspace-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 421px) 100vw, 421px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d05fef4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d05fef4\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e553908\" data-id=\"e553908\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a99a8a2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a99a8a2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"407\" height=\"319\" src=\"https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/busy.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-785\" alt=\"busy woman graphic for the manzanilla sophia website\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/busy.png 407w, https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/busy-300x235.png 300w\" sizes=\"(max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-94dbfb4\" data-id=\"94dbfb4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c1df0c6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c1df0c6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>No Trates de Hacerlo Todo a la Vez<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una de las fallas m\u00e1s comunes del ser humano es tratar de hacer demasiado a la vez. Parece que siempre estamos trabajando en tantas tareas simult\u00e1neamente y, en \u00faltima instancia, no podemos terminar ninguna. Los estudios demuestran que las personas que realizan m\u00faltiples tareas cometen un 50% m\u00e1s de errores y solo el 2% de la poblaci\u00f3n puede realizar varias tareas de manera efectiva. Entonces, si bien hacer mucho a la vez suena bien en teor\u00eda, la mayor\u00eda de nosotros caemos por debajo de ese 2%.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un estudio de la Universidad de Stanford ha sugerido que tratar de hacer tareas m\u00faltiples conduce a per\u00edodos de atenci\u00f3n m\u00e1s cortos y memoria reducida. \u00a1Nuestro consejo es que es mejor romper ese mal h\u00e1bito ahora! Nuestros cerebros est\u00e1n hechos para ser m\u00e1s eficientes cuando se enfocan en una cosa a la vez. Al hacerlo, reducimos el estr\u00e9s causado por una carga de trabajo general. Prestar toda nuestra atenci\u00f3n a una tarea a la vez nos ayuda a priorizar adecuadamente las cosas y producir un trabajo de mayor calidad. Tienes m\u00e1s impacto en tu lista de tareas pendientes cuando abordas las cosas una a la vez y con calma.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9c53faf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9c53faf\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b62037d\" data-id=\"b62037d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd9f09c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dd9f09c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Toma un descanso<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si te dij\u00e9ramos que uno de los h\u00e1bitos de productividad m\u00e1s importantes es sentarse y relajarse? No, en serio, el rendimiento depende en \u00faltima instancia de un equilibrio entre el trabajo y el descanso, por lo que si no duermes bien o trabajas sin descanso alguno, no terminar\u00e1s logrando tanto como imaginas. Ya sea que el tiempo de descanso incluya caminar o tomar una siesta, esto puede impulsar tu creatividad y el compromiso laboral.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Aseg\u00farate de planificar descansos y d\u00edas libres, ya que son tan vitales como cualquiera de tus tareas. Pero cuando te alejes de tu trabajo y de la pantalla de tu computadora, recuerda que tus ojos tambi\u00e9n necesitan un descanso. Revitaliza tus ojos con nuestras gotas homeop\u00e1ticas para ayudarlos a descansar y recargar energ\u00edas al igual que t\u00fa. Entonces, mientras balanceas el resto de su d\u00eda tan ocupado, tus ojos permanecer\u00e1n libres de tensi\u00f3n y dolor ocular.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34d506b elementor-widget__width-auto elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"34d506b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Manzanilla-Chamomile-Homeopathic-Lubricant-Irritated\/dp\/B07FL8JRC8\/ref=sr_1_2?keywords=manzanilla+sophia+eye+drops&#038;qid=1644370128&#038;rdc=1&#038;sprefix=manzanilla+soph%2Caps%2C97&#038;sr=8-2\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">COMPRA AHORA<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d1be5df\" data-id=\"d1be5df\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25e95d4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"25e95d4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"402\" height=\"264\" src=\"https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/take-a-break.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-787\" alt=\"man drinking coffee taking a break by his desk graphic for the manzanilla sophia blog\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/take-a-break.png 402w, https:\/\/manzanillasophia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/take-a-break-300x197.png 300w\" sizes=\"(max-width: 402px) 100vw, 402px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las familias dependen de las mam\u00e1s para mantener todo en orden, y ellas tienen mucho que hacer d\u00eda a d\u00eda. 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