Los síntomas de la miopía pueden ser silenciosos. Según la AOA, aproximadamente el 30% de la población estadounidense padece miopía. Puede ser heredada de tus padres y la población asiática tiene el mayor riesgo de padecerla, seguida de los hispanos.
En el blog de hoy, Manzanilla Sophia te mostrará cómo controlar la miopía, las causas, los síntomas y más. Queremos que estés consciente de esta enfermedad para que puedas cuidar tus ojos y los de tu familia de la mejor manera posible.
¿Qué es?
La miopía, también conocida como vista corta, es una enfermedad ocular en la que los objetos distantes se ven borrosos para el ojo humano. Puede afectar tanto a niños como a adultos. Estudios estiman que para el año 2050, casi la mitad de la población mundial padecerá esta enfermedad. Existen tres tipos de miopía: leve, moderada y alta. De 0 D a -1.5 D se considera leve, de -1.5 D a -6.0 D es moderada y -6.0 D o más es alta. La mejor manera de saber si tienes miopía y qué tipo es, es visitar a tu oftalmólogo y realizarte un examen.
¿Qué causa la miopía?
La miopía se caracteriza por un aumento del tamaño del globo ocular de adelante hacia atrás o irregularidades en la forma de tu córnea.
La miopía avanza rápidamente en los niños porque sus ojos están creciendo a un ritmo mucho más acelerado. Desafortunadamente, esto hace que los niños sufran niveles más altos de miopía, más problemas de salud ocular y necesiten recetas más fuertes.
La miopía en adultos suele ser el resultado de un esfuerzo excesivo de los ojos debido al trabajo, los dispositivos digitales, el estudio y la lectura. Es importante recordar darle a tus ojos el descanso que se merecen. Puedes usar unas gotas de Sophia para aliviar y refrescar tus ojos tantas veces como sea necesario.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas de la miopía pueden pasar desapercibidos al principio o confundirse con otras enfermedades. Además, los síntomas pueden variar en severidad y de una persona a otra. Algunos pueden experimentar una combinación de ellos y otros solo uno. Si estás experimentando alguno de estos síntomas, Manzanilla Sophia recomienda que consultes a un profesional de la salud ocular para realizarte un examen visual. A continuación, te presentamos los síntomas más comunes.
- Visión borrosa al mirar objetos distantes.
- Dificultad para ver señales de tráfico, pizarras o objetos distantes.
- Entrecerrar o forzar la vista para ver cosas en la distancia.
- Cansancio ocular o dolores de cabeza.
- Fatiga o malestar en los ojos al enfocar objetos distantes.
- Necesidad de acercarte más al televisor o pantalla para ver mejor.
- Dificultad para ver por la noche o en condiciones de poca luz.
- Frotarse los ojos con frecuencia debido a la tensión ocular.
- Sensación de ver mejor después de entrecerrar los ojos o cerrarlos.
- Empeoramiento de la visión con el tiempo, especialmente durante la infancia o adolescencia.
- Sostener objetos más lejos para leer sus etiquetas.
- Has sido diagnosticado con diabetes.
- Te resulta difícil conducir de noche.
¿Cómo prevenir o reducir su progresión?
Un estilo de vida saludable suele ser la solución para muchas enfermedades, y la miopía no es una excepción. Tomar ciertas medidas preventivas y adoptar buenos hábitos de cuidado ocular puede prevenir o frenar la progresión de la miopía. Mantener una dieta equilibrada y nutritiva que incluya una variedad de frutas y verduras puede proporcionar vitaminas y minerales esenciales que apoyan la salud ocular.
Proteger tus ojos del esfuerzo excesivo es crucial para prevenir la miopía o frenar su progresión. Se recomienda seguir la regla 20-20-20 al usar pantallas digitales. Esta práctica ayuda a reducir la fatiga y el esfuerzo ocular. También debes mantener una postura adecuada y colocar la pantalla a una distancia apropiada para aliviar la tensión ocular.
Realizar exámenes oculares regulares desempeña un papel vital en el monitoreo de la salud de tus ojos y la detección temprana de enfermedades. Manzanilla Sophia recomienda realizar exámenes oculares integrales al menos una vez al año, especialmente para niños e individuos con antecedentes familiares de miopía. Durante el examen, tu médico puede identificar cualquier error refractivo y permitir una intervención oportuna si es necesario. Para obtener más información sobre la prevención, consulta la siguiente lista.
- Limita el tiempo frente a pantallas.
- Toma descansos y sigue la regla 20-20-20.
- Pasa tiempo al aire libre.
- Asegúrate de tener condiciones de iluminación adecuadas al leer.
- Mantén una distancia y postura adecuadas frente a las pantallas.
- Usa protección ocular.
- Sigue una dieta equilibrada.
- Realiza exámenes oculares regulares.
Para las personas que ya han sido diagnosticadas con miopía, existen opciones de mejora. Veamos algunas de ellas a continuación.
Gotas para los ojos
Según la NCBI, se ha informado de evidencia convincente del efecto protector de la atropina en pacientes con miopía en estudios clínicos. Sin embargo, su mecanismo de acción exacto no ha sido determinado. Este tratamiento funciona mejor en niños.
La atropina causa dilatación de la pupila (midriasis) al detener la contracción del músculo esfínter de la pupila. Esta inhibición permite que el músculo dilatador del iris se contraiga y expanda la pupila. La atropina también se utiliza para aliviar el dolor asociado con la iridociclitis y tratar el glaucoma de bloqueo ciliar (maligno).
Lentes
Las personas con miopía utilizan lentes que contienen lentes cóncavos para corregir su problema visual. Una lente cóncava está diseñada con un centro más delgado y bordes más gruesos. Su propósito es dispersar los rayos de luz entrantes, haciendo que se crucen en un punto más hacia el interior del ojo.
Al redirigir la luz de esta manera, el punto focal se desplaza hacia la retina, lo que permite una visión clara en lugar de que la luz se enfoque delante de la retina como ocurre en los ojos de los pacientes con miopía.
Lentes de contacto
Las lentes de contacto multifocales ofrecen muchas ventajas a los pacientes con miopía. Estas lentes están diseñadas con múltiples zonas ópticas, lo que permite una visión clara a diferentes distancias. Al proporcionar corrección simultánea para la visión de cerca y de lejos, las lentes de contacto multifocales eliminan la necesidad de cambiar los lentes. Tienen zonas específicas para la lectura de cerca, tareas intermedias como el uso de la computadora y la visión a distancia, lo que permite a los pacientes con miopía ver claramente a diversas distancias focales.
Algunas lentes de contacto multifocales, conocidas como lentes de control de miopía, han mostrado promesa en la ralentización de la progresión de la miopía en niños y adolescentes. Estas lentes incorporan ópticas especializadas diseñadas para controlar la elongación del globo ocular, que es un factor clave que contribuye a la progresión de la miopía. Al abordar este factor, las lentes de contacto multifocales pueden ayudar a controlar la miopía y reducir potencialmente el riesgo de complicaciones relacionadas con la miopía alta en el futuro.
Los pacientes con miopía deben consultar a un profesional de la salud ocular para determinar el tipo de lentes de contacto multifocales más adecuadas para sus necesidades y asegurarse de que se ajusten y se usen correctamente.
No te guardes esta información. Comparte con tus amigos y familiares para ayudarles a entender mejor esta enfermedad silenciosa. Todos merecen una visión saludable. Así que, pasa la información a tus seres queridos. ¿Tienes miopía? ¿Cuál es tu mayor desafío al vivir con ella? Cuéntanos en la sección de comentarios o envíanos un mensaje directo a cualquiera de nuestras redes sociales.
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