La manzanilla se ha utilizado durante siglos como remedio casero gracias a sus muchos beneficios para la salud. Es miembro de la familia de las margaritas y es nativa de Europa y Asia. Hay dos especies principales de manzanilla utilizadas con fines medicinales. Manzanilla alemana (matricaria chamomilla) y manzanilla romana (chamaemelum nobile).
Conoce 8 de los mejores beneficios que ofrece la manzanilla en el blog de Manzanilla Sophia. Sigue leyendo para saber cómo esta hermosa planta puede ayudar desde un dolor de garganta hasta los niveles de azúcar en la sangre. Aprendamos más sobre la manzanilla y por qué la elegimos como el ingrediente principal de nuestras gotas para los ojos. ¡Ven con nosotros!
¿Cómo funciona el té de manzanilla?
¿El té de manzanilla es saludable ? ¡Sí! Los muchos beneficios de la manzanilla provienen de su alto contenido en flavonoides. Estos son compuestos naturales que se encuentran en muchas frutas y verduras. Los flavonoides también se encuentran en productos vegetales como el vino, el té y el chocolate. Tienen un alto contenido de antioxidantes y pueden disminuir el riesgo de enfermedades crónicas.
La manzanilla también es muy rica en apigenina, un compuesto que ayuda a la ansiedad y tiene propiedades anticancerígenas. También puede ayudar con muchas condiciones de la piel. Entonces, no esperes más. Prepara un poco de té de manzanilla y veamos la lista completa. Estos son los 8 mejores beneficios que puedes obtener al beber este delicioso té.
#1 – Disminuye la osteoporosis
Se ha descubierto que el té de manzanilla reduce el riesgo de osteoporosis. Una enfermedad que causa la pérdida de densidad ósea. La osteoporosis se observa a menudo en mujeres propensas a los efectos de la menopausia. Un estudio del 2004 concluyó que se creía que las propiedades antiestrogénicas del té de manzanilla aumentaban la densidad ósea. Aunque se deben realizar más investigaciones para verificar estos hallazgos, son una muy buena noticia. El té de manzanilla es algo que puedes agregar a tu dieta si disfrutas de una taza de té caliente de todos modos.
#2 – Alivia la dismenorrea
La dismenorrea es un término médico para el dolor menstrual. Este dolor puede variar de muy leve a debilitante. Un estudio realizado por Samira Ebrahimzadeh y Ensiyeh Jenabi en la Universidad de Ciencias Médicas de Hamadan concluyó que la manzanilla reduce las molestias menstruales. Consumirlo para este propósito también tiene el beneficio adicional de reducir la ansiedad y el estrés. Para aliviar tus dolores menstruales puedes consumir 250 mg de manzanilla cada 8 horas. Prueba este remedio natural y observa cómo tus síntomas se calman. Sigue disfrutando lo que amas gracias al poder de la manzanilla.
#3 – Reduce la inflamación
Además de tener un delicioso aroma y sabor, el té de manzanilla también puede reducir la inflamación en tu cuerpo. Esta es una de las principales razones por las que Manzanilla Sophia se elabora con esta poderosa hierba. La manzanilla reduce la inflamación al inhibir las enzimas que la causan. Esto la convierte en un gran remedio para las personas que sufren de ciática o dolor reumático.
#4 – Reduce el azúcar en la sangre
Los estudios han demostrado que beber té de manzanilla todos los días reduce el avance de enfermedades como el nivel alto de azúcar en la sangre y la diabetes. Debido a esto, la manzanilla es buena para los pacientes diabéticos o hiperglucémicos. Ayuda gracias a sus efectos sobre el control glucémico. Por lo tanto, el té de manzanilla combinado con actividad física, una dieta adecuada y pérdida de peso puede ayudarte a combatir los síntomas de la diabetes.
#5 – Promueve el sueño
¿Te cuesta conciliar el sueño todas las noches? Considera tomar una taza de té caliente una hora antes de la hora deseada de dormir. Incluso puedes preparar un café con leche a base de hierbas si calientas un poco de leche de avena o de soya. Disfruta de un libro relajante, té y un par de gotas refrescantes para los ojos antes de dormir. La razón por la que la manzanilla te ayuda a dormir es porque es un tranquilizante ligero. Esto se debe a su sorprendente flavonoide apigenina que también tiene increíbles beneficios anticancerígenos.
#6 – Condiciones de la piel
¿Puedes creer que la lista aún continúa? La manzanilla tiene tantos beneficios que es difícil no amar esta hierba. El siguiente beneficio de la manzanilla que tenemos en nuestra lista, es que ayuda con la piel. La manzanilla romana es la mejor para estas necesidades. Esta planta puede ayudar con el acné, el enrojecimiento y las manchas oscuras. Elige un extracto de manzanilla orgánico como humectante para tu cuello y rostro y observa cómo tu piel se ilumina.
#8 – Dolor de garganta
Nada es mejor que una taza caliente de té de manzanilla y un poco de caldo de pollo cuando no te sientes bien. El té de manzanilla puede ayudarte si tienes un resfriado o alergias. Todo lo que necesitas hacer es hervir una taza de agua, remojar una bolsita de té u hojas frescas, luego un chorrito de limón y una cucharada de miel. Mezcla bien todos los ingredientes y disfruta. Esta bebida ayudará a tu garganta y te hará sentir cálido por dentro.
¿Tienes otras formas de usar este increíble remedio? ¿Recuerdas a tu abuela o mamá preparando manzanilla en casa? Cuéntanos tus historias. Deja un comentario aquí o compártelo en Facebook. Esperamos que este blog te ayude a comprender los muchos beneficios para la salud del té de manzanilla.
Asegúrate de elegir flores o bolsitas de té de manzanilla orgánicas y libres de pesticidas. Estos productos brindarán la mayor cantidad de beneficios a tu cuerpo sin ningún químico dañino, al igual que Manzanilla Sophia. ¿Tienes preguntas sobre nuestras gotas para los ojos de manzanilla? No dudes en enviarnos un mensaje en Facebook o Instagram.
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